PERIODIZAÇÃO NO FISICULTURISMO
DO OFF AO PALCO
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Estratégias de treino e dieta no bulking, cutting, finalização e pós-competição.
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MÓDULOS DO CURSO
Conteúdo atualizado semanalmente
- Fisiculturismo na prática (4 aulas)
Regras, categorias, poses e conceitos específicos do fisiculturismo - Bases da Fisiologia e metabolismo (2 aulas)
Fundamentos teóricos para entender como o corpo funciona e poder ajustar treino e dieta com inteligência - Nutrição aplicada (6 aulas)
Estratégias práticas para manipular a dieta em todas as fases - Estratégias e princípios do treinamento (6 aulas)
Métodos avançados para extrair o máximo de um treino bem planejado
Última atualização: 22/10
Próxima aula: 29/10
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CONHEÇA SEU PROFESSOR
Deividi S. Ferreira
Nutricionista e Treinador
Com mais de 7 anos de experiência na área esportiva, já ajudei centenas de pessoas a conquistarem um físico mais estético e saudável. Competi várias vezes e preparei dezenas de atletas de fisiculturismo de várias categorias e níveis diferentes.
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